Вкусно и здравословно

Home » "Вкусно и здравословно"
Закуска от овесени ядки

Закуска от овесени ядки

Вкусно и здравословно на 2013-09-16 0 Коментра

Ядките се оставят да набъбнат няколко часа в 1/2 чаена чаша вода, след което се варят в млякото до пълно омекване. Оставят се да поизстинат и се поднасят в… Дочети »

репички

Репичките – Най-древната култура на земята

Вкусно и здравословно на 2012-09-20 0 Коментра

Спорно е дали репичките се появили за пръв път по бреговете на Средиземно море или са расли в Китай още преди 3 хиляди години. Една легенда разказва, че… Дочети »

Салата със зелен боб

Салата със зелен боб

Вкусно и здравословно, Зеленчукови салати, Салати на 2012-04-21 0 Коментра

  Измийте и изплакнете фасула. Отрежете кранчетата му и ги изхвърлете. Нарежете фасула на половинки.Сложете го в тенджера с подсолена вода и варете 7-10 мин.След това го отцедете, изплакнете… Дочети »

Карфиол на фурна

Карфиол на фурна

Вегетариански предястия, Вкусно и здравословно, Предястия на 2012-04-21 0 Коментра

Загрейте фурната на 200 градуса.Смесете карфиола, чесъна, солта, черния пипер и олиото.Намажете тавичка за печене и сложете карфиола.Печете на 200 градуса около 25-30 минути, като от време на… Дочети »

Салата от кълнове

Салата от кълнове

Вкусно и здравословно на 2012-04-21 0 Коментра

Вместо свръхкалоричните фъстъци или бадеми, които сте свикнали да похапвате с аперитива, пригответе си тонизираща салата по следната рецепта: сгорещете съвсем малко олио в тиган, колкото да намажете дъното… Дочети »

Коктейл от мюсли

Коктейл от мюсли

Вкусно и здравословно на 2012-04-21 0 Коментра

Смесете всички продукти . Добавете сока на половин лимон и 1ч.л. от кората на настърган портокал. Вашата нискокалорична, но силно ободряваща закуска е готова.

Ечемикът и лещата зареждат с витамини

Ечемикът и лещата зареждат с витамини

Вкусно и здравословно, Полезно на 2012-04-21 0 Коментра

Прибавени към салатата или смесени чрез пасатора с плодовия или зеленчуковия сок, тези свежи стръкчета ще ви напра вят безценен подарък от протеини и витамини – много повече,… Дочети »

Как да се преборим с пролетната умора

Как да се преборим с пролетната умора

Вкусно и здравословно, Полезно на 2012-04-21 0 Коментра

Сигурно вече сте усетели, че зимата бавно, но сигурно изсмуква енергията ни, Не е далеч моментът, в който ще ни нападне прословутата пролетна умора. Проблемът обаче има решение!… Дочети »