49

Вместо свръхкалоричните фъстъци или бадеми, които сте свикнали да похапвате с аперитива, пригответе си тонизираща салата по следната рецепта: сгорещете съвсем малко олио в тиган, колкото да намажете дъното и стените му. Ако е повече, попийте излишъка с домакинска хартия. Изсипете в тигана смес от 1 к. ч. кълнове от сусам, 1 к. ч. кълнове от слънчоглед и 1 к. ч. кълнове от тиквени семки. Посолете колкото се може по-малко.Хапнете вкусно и здравословно, добър апетит!