535353

Много хора са скиптично настроени към есенните диети и че през есента не може да се отслабва, но това не е така.
Предлагаме Ви едноседмична диета с конкретно меню. Освен това всяка сутрин трябва да пиете ябълков оцет, който подсилва имунитета и ще ви гарантира тонус през студените месеци. Започнете диетата в неделя и направете пълен разтоварващ ден – само на минерална вода или чайове с мед. Ето и менюто за останалите дни

Понеделник

  • 200 мл топла вода, в която е разтворена 1 ч.л. ябълков оцет
  • 1,2 кг (3 кофички) кисело мляко на 5 приема за деня
  • 300 гр зеленчуци (най-добре на обяд)
  • до 3 кафета, по възможност без захар
  • 2 л вода

Вторник

  •  200 мл топла вода, в която е разтворена 1 ч.л. ябълков оцет
  • 400-500 гр пилешко месо (печено или варено), разделено на 5 приема за деня
  • салата от различни видове зеленчуци – с обедното хранене
  • 2 различни плода (консумират се до 13.00 ч.)
  • до 3 кафета, по възможност без захар
  • 2 л вода

Сряда

  • 200 мл топла вода, в която е разтворена 1 ч.л. ябълков оцет
  • 2 кг плодове, разпределени на 5 приема за деня
  • 2 л вода
  • не се пие кафе този ден!

Четвъртък

  • 200 мл топла вода, в която е разтворена 1 ч.л. ябълков оцет
  • 5 твърдо сварени яйца, разпределени на 5 приема за деня
  • салата от зеленчуци, най-добре за обяд
  • до 3 кафета, по възможност без захар
  • 2 л вода

Петък

  • 200 мл топла вода, в която е разтворена 1 ч.л. ябълков оцет
  • 2 кг зеленчуци, разпределени на 5 приема за деня
  • 3 кафета, по възможност без захар
  • 2 л вода

Събота

  • 200 мл топла вода, в която е разтворена 1 ч.л. ябълков оцет
  • 2 кг плодове, разпределени на 5 приема за деня
  • 2 л вода
  • Не се пие кафе този ден

Неделя

  • 400 гр печена риба, разпределена на 5 приема за деня
  • салата от пресни зеленчуци – с обедното хранене
  • 2 различни плода (кон сумират се до 13.00 ч.)
  • 3 кафета, по възможност без захар
  • 2 л вода